Biblioteca da Faculdade de Medicina - UFF

Sim. Dormir pouco aumenta a fome, principalmente de carboidratos. Por isso, para ajudar a manter seu peso, vale a dica: durma bem. Essa foi a conclusão de um estudo publicado por pesquisadores da Universidade do Colorado. Observou-se que apenas 5 dias – o que equivale a uma semana normal de trabalho – com horas insuficientes de sono bastam para desregular nosso equilíbrio energético. Dormir pouco significa mais horas acordado. Parece óbvio, mas para o nosso metabolismo isso significa que o corpo precisa armazenar mais energia para garantir todo o trabalho em excesso, posto que acordados gastamos muito mais. Tudo certo. Só que quando o alimento é fácil, como em nosso caso – afinal, não precisamos sair para caçar: basta andar até a geladeira – a tendência é armazenarmos muito mais energia do que precisamos. Resultado: ganhamos mais peso. Os pesquisadores observaram que o sono insuficiente aumenta nosso gasto de energia em aproximadamente 5%. No entanto, tendemos a armazena

Essa é mais uma boa notícia que vem da ciência brasileira. Jerson Lima Silva e Guilherme A. P. de Oliveira, ambos professores do Instituto de Bioquímica Médica da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro), identificaram estruturas proteicas ligadas ao início da Doença de Parkinson. O estudo foi feito em parceria com pesquisadores da University of Virginia School of Medicine, nos EUA – onde Guilherme se encontra atualmente – e publicado na revista “Communications Biology”, do grupo Nature. O Parkinson é uma doença neurodegenerativa progressiva. Um dos grandes desafios da ciência é mapear os estágios iniciais da enfermidade, porque, hoje em dia, ela só é detectada quando surgem os sintomas que mostram que o cérebro já foi afetado. “As doenças neurodegenerativas surgem cerca de dez anos antes dos primeiros sintomas se manifestarem”, explica o professor Jerson Lima Silva. “O objetivo da pesquisa era entender o que ocorre nas etapas iniciais, porque assim poderemos, no futuro, in

A prisão de ventre é um problema que também afeta as crianças. Ela é caracterizada não apenas pela frequência com que o pequeno vai ao banheiro, mas também pela consistência das fezes. — A frequência mínima que a criança precisa evacuar é de três vezes na semana. Mas, os pais precisam observar se as fezes estão ressecadas. Às vezes, a criança vai ao banheiro a cada dois dias, mas faz muito esforço para evacuar — explica a pediatra Loretta Campos. Os períodos da introdução alimentar — aos 6 meses —, do desfralde e do início da vida escolar são os mais propícios ao aparecimento de episódios de prisão de ventre. — Fazer o desfralde antes do momento em que a criança está preparada é um fator de risco para a o surgimento da constipação. Porque a criança vai passar a reter fezes, o que vai deixá-las mais ressecadas e com chance de causar dor na evacuação. E então, a criança passa a reter as fezes por ainda mais tempo com medo de sentirem dor novamente. Isto gera um ciclo crônico —

Dez milhões de brasileiros, principalmente mulheres, têm osteoporose – uma doença que atinge os ossos e que pode ser prevenida. Ossos mais fracos aumentam o risco de quedas, principalmente entre os idosos. Mas como evitar a osteoporose? Os cuidados para evitar lesões graves no futuro devem começar já na infância. Entretanto, nunca é tarde para reforçar a prevenção. Além de atividade física para fortalecer músculos e ossos, a pessoa deve ter uma alimentação adequada e ingerir proteína, cálcio. Fatores de risco Entre os fatores de risco para a perda óssea estão a idade avançada, sexo feminino, baixo índice de massa corpórea, vida sedentária, cigarro e uso de glicocorticoides. Quais os sintomas da osteoporose? A osteoporose não dá sintomas, a pessoa não sente dor. O maior risco da osteoporose é a fratura. Uma fratura no fêmur, costela, coluna, tem um impacto muito significativo na saúde do idoso. População de risco para osteoporose A osteoporose é uma doença

Laqueadura é um procedimento médico de esterilização para mulheres que têm certeza de que não desejam uma gravidez futura. É uma cirurgia simples, mas existem também regras. E assim como todos os métodos contraceptivos, a laqueadura não tem eficácia de 100%. Existe uma taxa mínima de falha. De acordo com a ginecologista Ana Lúcia Beltrame, é raro engravidar após a cirurgia. Contudo, a gravidez é possível quando as trompas se recanalizam, ou seja, surge num novo canal na trompa que havia sido interrompida que permite a passagem do espermatozoide. O procedimento de laqueadura é ofertado gratuitamente no Sistema Único de Saúde (SUS) em qualquer unidade que ofereça serviço de ginecologia, obstetrícia e/ou maternidade. Como se trata de um método irreversível, de acordo com a Lei 9.263/96, que trata do planejamento familiar, é indicada para mulheres maiores de 25 anos ou com pelo menos dois filhos vivos. A cirurgia só pode ser feita 60 dias após a mulher ter expressado o desej

Grande parte da população brasileira sabe que o mês de outubro é destinado à conscientização do câncer de mama. É neste período que muitas mulheres lembram de fazer o autoexame e marcam suas mamografias. Mas o que poucos sabem é que a autoavaliação das mamas tem o momento mais apropriado para ser feita: depois da menstruação ou um dia fixo todos os meses, para aquelas que não menstruam. — Quando você vai ficar menstruada, o corpo passa por uma alteração hormonal e a mama fica inchada. Por causa disso, a paciente pode acabar apalpando falsos nódulos. Já as mulheres que não menstruam mais, como as que estão na menopausa, por exemplo, devem escolher uma data para todos os meses se autoavaliarem — diz Andrea Petrelli, médica radiologista da Labs a+. Para mulheres com idade a partir de 40 anos não basta fazer apenas o autoexame. É preciso, anualmente, passar por uma mamografia, que é capaz de identificar os pequenos nódulos (com menos de 1 centímetro). — O autoexame das mamas é ape

O ator e diretor  Jorge Fernand o, de 64 anos, morreu de parada cardíaca em decorrência de um  aneurisma dissecante da aorta . A condição normalmente afeta homens hipertensos com mais de 50 anos. Apesar de ser uma  condição rara , ela pode ser fatal. Por conta da grande pressão que recebe, a aorta é mais suscetível a sofrer aneurismas (dilatação de diâmetro) e dissecções (rompimento da camada interna da aorta, o que faz com que o sangue passa entre a camada interna e externa). Quando não tratada com rapidez, uma dissecação da aorta pode levar um paciente à morte rapidamente. — Um aneurisma dissecante pode provocar uma isquemia e impedir o fluxo sanguíneo até o coração, causando uma parada cardíaca. Além disso, a camada enfraquecida pode se romper e provocar uma hemorragia difícil de controlar — explica Odorico Souza Lima, cardiologista da Villela Pedras. Além da idade e da pressão alta, fatores como o tabagismo, o descontrole do colesterol e do diabetes, e o histórico familiar

O Complexo Hospitalar de Niterói (CHN) oferece, nesta quinta-feira, a partir das 13h um treinamento para padeiros da Confeitaria Beira-Mar, uma das mais tradicionais da cidade, para que possam estar aptos a ajudar fregueses que sofram uma parada cardiorrespiratória no estabelecimento. Os profissionais treinarão massagem cardíaca e o uso de desfibrilador externo automático (DEA) em manequins, simulando uma ressuscitação. O treinamento faz parte da campanha social "CHN mais vida – nosso coração bate mais seguro em Niterói". O objetivo é treinar funcionários de instituições, públicas e privadas, gratuitamente, em locais com grande circulação de pessoas — como clubes, academias, shoppings, padarias, terminais rodoviários e de barcas –, em técnicas de Suporte Básico à Vida (BLS sigla em inglês). Além disso, o hospital instala o DEA e se responsabiliza por sua manutenção. Desde o início dessa ação social, o CHN já capacitou mais de 600 guardas municipais e está treinando, atua

O Bem Estar no Encontro desta quinta-feira (24) falou sobre o derrame na pleura. Em agosto, o vocalista do grupo Sorriso Maroto, Bruno Cardoso, foi diagnosticado com o problema e passou por procedimentos médicos. Mas o que é a pleura, afinal? A pleura é uma membrana que reveste o pulmão e a caixa torácica. A função da pleura é tirar o atrito na hora da expansão e esvaziamento do pulmão quando respiramos. O derrame é o acúmulo excessivo de líquido no espaço entre as membranas que recobrem o pulmão. O pneumologista Roberto Stirbulov explica que o derrame pleural não é uma doença, ele é uma consequência. Existem vários fatores que culminam nesse derrame. Os sintomas são bastante variados e a pessoa pode sentir dor aguda no peito, tosse, falta de ar ou não sentir nada. O que fazer? Primeiro, precisa ver se há necessidade de puncionar ou não. Depois da punção e do resultado, o especialista decide se precisa fazer biópsia. Às vezes o corpo elimina o líquido, em outros caso

Uma menina de 8 anos sofreu uma  intoxicação  por  ácido bórico , um dos componentes utilizados para a fabricação de  slime caseiro . Laysla foi internada em uma Unidade de Tratamento Intensivo (UTI) após sofrer com uma  reação alérgica  grave e  insuficiência renal . A mãe da menina, a influenciadora Thamires Ximenes, fez um relato sobre o caso em uma rede social nesta quarta-feira para alertar os pais sobre os  riscos  do brinquedo que é  febre entre o público infantil. Na  postagem  do Instagram, a mãe conta que a filha começou a se queixar de  dores na barriga  e médicos suspeitaram de uma virose. Também surgiram no corpo da criança muitas  manchas avermalhadas , identificadas como uma dermatite atópica. Há duas semanas, porém, Laysla precisou ser levada para a emergência de um hospital com fortes dores no abdômen e foi diagnosticada com insuficiência renal. "Nesse momento as lágrimas e o desespero tomaram conta de todos. Ela passou por exames de raio X, ultrassonog

Comer sal em excesso pode comprometer a realização de tarefas simples. Esse é o resultado de um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Cornell, em parceria com a Universidade de Washington, nos EUA. A pesquisa foi publicada quarta-feira na revista científica “Nature”. O experimento foi realizado com camundongos. Os animais foram submetidos a uma alimentação que tinha de oito a 16 vezes mais sal que o normal. Depois, os animais passaram por testes cognitivos para avaliar os efeitos do sal no cérebro. Os pesquisadores descobriram que o excesso de sal reduz a quantidade de óxido nítrico nos camundongos. A ausência desta substância provocou o aumento de fósforo na proteína tau — que quando hiperfosforilada pode provocar problemas cognitivos, como demências. — As proteínas tau existem normalmente em nossos cérebros. Elas têm um formato de tubo e são responsáveis pela ligação dos neurônios. O excesso de fósforo faz com que elas formem um emaranhado neurofibrilar que é tóxic

No mês da campanha sobre o câncer de mama, o Outubro Rosa, a Secretaria de estado de Saúde (SES) promove um “Cabelaço” com o objetivo de arrecadar doações de cabelo para a confecção de perucas para mulheres em tratamento contra o câncer de mama. A ação acontece dia nesta quinta, na estação Central do Brasil, em parceria com a SuperVia, e na próxima segunda-feira, dia 28, no terminal Alvorada, em parceria com o BRT. As tesouras do mutirão terão como parceiros profissionais do Walter’s Coiffeur, que destinará as mechas à ONG Cabelegria, que transformará as doações em perucas. Quinze centímetros é o tamanho mínimo para que o corte seja feito. Quem não puder doar, ainda poderá participar em outras ações, com maquiadoras profissionais e palestras com especialistas sobre câncer de mama e saúde da mulher. Além disso, o evento promove, em parceria com o estúdio Beto Tattoo, tatuagens temporárias em adultos e crianças com a temática do Outubro Rosa. O profissional também agendará mulhe

O caso do torcedor do Flamengo que passou mal e morreu após comer camarão na praia de Copacabana acendeu o alerta para as alergias alimentares desconhecidas. Além do camarão, peixes, frutos do mar, castanhas, amendoim e frutas são os alimentos que mais causam reações alérgicas em adultos. Já as crianças costumam apresentar alergias a leite, ovo, soja e trigo. De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai), não há estatísticas oficiais no Brasil, porém, a prevalência parece se assemelhar à literatura internacional, que mostra cerca de 8% das crianças com até dois anos de idade e 2% dos adultos sofrendo algum tipo de alergia alimentar. As reações alérgicas são o resultado da sensibilização do sistema imunológico diante de uma substância que é identificada pelo organismo como “perigosa”. Conforme a pessoa é exposta ao alimento, ela desenvolve mecanismos de proteção até que a crise alérgica é desencadeada. De acordo com Ariana Campos Yang, membro do Departamen

O ator Paulo José foi diagnosticado com Mal de Parkinson em 1993. Hoje o ator tem 82 anos. Mas você sabe o que é o Parkinson? O Parkinson é uma doença degenerativa do sistema nervoso central e não tem cura. Muita gente relaciona a doença com a idade. Entretanto, com Paulo José o Parkinson se manifestou quando ele tinha 56 anos, há mais de 20 anos. O neurologista Tarso Adoni explica que, com o envelhecimento, todas as pessoas saudáveis apresentam morte progressiva das células nervosas que produzem dopamina. Em algumas pessoas, essa perda é acelerada e surgem os sintomas do Parkinson. "A doença acomete predominantemente indivíduos com mais idade. Envelhecer é um fator de risco claro para amentar a chance de ter a doença de Parkinson". O Parkinson começa com queda da produção da dopamina. A dopamina é um neurotransmissor que ajuda na realização dos movimentos voluntários do corpo de forma automática, ou seja, não precisamos pensar em cada movimento que nossos músculos r

Pesquisa realizada em nove países, incluindo o Brasil, com quase 6 mil mulheres acima dos 55 anos, mostrou que a maioria delas não se dá conta do perigo que a osteoporose representa. Entre as brasileiras, 70% afirmaram conhecer a doença, mas apenas 7% sabiam que ser do gênero feminino já é considerado um fator de risco. Além disso, 67% nunca haviam abordado a questão durante uma consulta. De acordo com o médico ginecologista Ben-Hur Albergaria, professor de Epidemiologia Clínica da Universidade Federal do Espírito Santo e vice-presidente da Comissão Nacional de Osteoporose da Febrasgo (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia), a conscientização é fundamental: “de cada cinco pacientes com osteoporose, quatro são mulheres e apenas um, homem. Como se trata de uma doença silenciosa, é preciso muita atenção para a possibilidade de a pessoa estar desenvolvendo a enfermidade”. Na osteoporose, há uma diminuição da massa óssea, o que deixa os ossos mais frág

Hospital Geral de Nova Iguaçu (HGNI), também conhecido como Hospital da Posse, precisa reforçar urgentemente os estoques de sangue de todos os tipos. A quantidade disponível de sangue na maior emergência da Baixada Fluminense está crítica para a unidade que realiza cerca 17 mil atendimentos por mês, especialmente casos de trauma. Para manter o estoque abastecido são necessárias 600 bolsas por mês, mas o banco de sangue tem registrado, em média, 290 doações. A redução no número de doadores nesta época do ano somada a alta demanda de atendimentos ligou o sinal de alerta na direção da unidade. O HGNI realiza, em média, 600 cirurgias por mês. Além de abastecer o hospital, o Hemonúcleo também fornece bolsas à Maternidade Mariana Bulhões. Um doador de sangue pode ajudar a salvar até quatro vidas. A doação de sangue acontece de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 12h30, no banco de sangue do HGNI, localizado próximo à recepção geral. Para doar é necessário que a pessoa esteja bem de sa

A vacinação é a maneira mais eficaz e segura de prevenir diversas doenças. Por meio do Sistema Único de Saúde (SUS), o Programa Nacional de Imunização (PNI) é referência internacional ao promover o acesso gratuito da população às vacinas, respeitando critérios e orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS). Ainda assim, dados da OMS e do Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) revelam que 20 milhões de crianças em todo o mundo – mais de uma em cada 10 – perderam, em 2018, vacinas que salvam vidas, como sarampo, difteria e tétano.  De acordo com o Ministério da Saúde (MS), a cobertura vacinal em crianças de até 1 ano está em queda no Brasil e números recentes mostram que a taxa de vacinação da tríplice viral, que protege contra sarampo, caxumba e rubéola, passou de 102,3% em 2011 para 90,5% em 2018. O número está abaixo do recomendado pela OMS, que é de 95%. Quando se trata de crianças cronicamente adoecidas ou imunocomprometidas, muitos questionamentos surgem sobre a s

Um portal que reúne livros em formato digital, oferecendo aos internautas acesso livre a centenas de títulos com temáticas que interligam comunicação, informação, saúde pública e ciências sociais. Um acervo online que seleciona, organiza e disponibiliza obras que colaborem para o fortalecimento da ciência e do pensamento social no Brasil — e que possam ser compartilhadas, debatidas e lidas livremente, de forma gratuita. Assim é a  Porto Livre , plataforma de livros em acesso aberto que será lançada pelo Instituto de Comunicação e Informação em Saúde (Icict), da Fiocruz, na próxima quarta-feira (23/10), às 9h30. O evento será no auditório do INCQS, no campus central da Fiocruz, em Manguinhos, e vai contar com palestras que abordam a importância da preservação digital no Movimento do Acesso Aberto. “A Porto Livre se integra a um rol de iniciativas muito maior, que chamamos de Ciência Aberta, e está alinhada às políticas de acesso aberto e de memória da Fiocruz”, destaca Rodrigo Murtin

Desde o fim de agosto e início de setembro, diversas manchas de óleo têm aparecido em praias do Nordeste. Já são 200 pontos atingidos, segundo o Instituto Brasileiro do Meio Ambiente (Ibama). Em Pernambuco, manchas voltaram a aparecer em praias que já tinham passado por uma limpeza. Especialistas afirmam que este é o pior desastre da história para os corais brasileiros. Cientistas dizem que levará até anos até que os danos possam ser bem avaliados. Mas quais os riscos para a nossa saúde e para quem está em contato direto com o óleo? A maioria dos voluntários não usa luvas para conter as manchas. Muitos não estão usando nem calçados adequados. De acordo com a dermatologista Márcia Purceli, uma das consequências é relacionada à pele. "Existe o risco dessas pessoas apresentarem a dermatite de contato do tipo irritativa. Ou seja, essas substâncias que são encontradas nesse tipo de óleo, no petróleo cru, elas podem, em contato com a pele, desenvolver a dermatite irritati