Chá de sene pode provocar alterações intestinais

Existe uma variedade enorme de chás e não faltam pesquisas comprovando seus benefícios à saúde. Cada tipo de planta tem características e benefícios, como diminuir a ansiedade, melhorar a digestão, controlar a pressão e acelerar a queima calórica.

Entretanto, ao tomar chá, é preciso também tomar cuidado. Em alguns casos, eles podem provocar efeitos colaterais sérios, como aconteceu com a técnica de enfermagem Valdenice Soares da Silva.

Valdenice sofre com o intestino preso e queria perder vinte quilos. As amigas recomendaram chá de sene. “Eu comecei a tomar com as duas ideias, tanto de emagrecer quanto de regular o intestino. Me falaram que era bom para as duas situações”.

Mas nenhuma delas acontece e pior: ela passou mal. “O primeiro dia foi o pior. Tomei à noite e de madrugada passei mal. Foi um efeito devastador. No segundo dia eu ainda estava com diarreia. Fui começar a melhorar no terceiro dia”.

Ela acha que errou na quantidade de chá de sene. Depois da experiência, decidiu experimentar outras formas para emagrecer. “Estou fazendo atividade física, melhorando a alimentação”. E o chá é só para relaxar! “Tomo um chá de camomila à noite, mas de sachê! Aí não tem risco de errar na quantidade, né”.

A nutricionista Maria Angélica Fiut explica que os chás em sachês podem ser consumidos diariamente. Contudo, os chás medicinais (feitos com partes da planta – flores, talos e sementes) não devem ser usados por tempo prolongado, pois contêm substâncias que, em excesso, podem ser prejudiciais.

Antes de tomar chá com efeito laxativo:

Saiba o motivo da sua prisão de ventre, antes de consumi-los.

Chá laxante não emagrece! Ele só ajuda a eliminar as fezes, mas não elimina gordura.

Não consuma esse chá por mais de 10 dias. O uso prolongado pode causar diarreia.

Veja os riscos do consumo exagerado dos chás medicinais mais consumidos:

A nutricionista Maria Angélica Fiut explica que os chás em sachês podem ser consumidos diariamente. Contudo, os chás medicinais (feitos com partes da planta – flores, talos e sementes) não devem ser usados por tempo prolongado, pois contêm substâncias que, em excesso, podem ser prejudiciais.

Antes de tomar chá com efeito laxativo:

• Saiba o motivo da sua prisão de ventre, antes de consumi-los.
• Chá laxante não emagrece! Ele só ajuda a eliminar as fezes, mas não elimina gordura.
• Não consuma esse chá por mais de 10 dias. O uso prolongado pode causar diarreia.

Veja os riscos do consumo exagerado dos chás medicinais mais consumidos:

Efeito dos chás

	AÇÃO	PARTE DA PLANTA	EFEITO NEGATIVO	DICA
CHÁ DE HIBISCO	Diurético	Flor	Diminui a pressão arterial e pode dar tontura	Não deve ser consumido por pessoas que tomam alguma medicação
CHÁ DE CAVALINHA	Diurético	Folha e talo	Diminui a pressão arterial	Não deve ser consumido por pessoas que tomam alguma medicação
CHÁ VERDE	Termogênico, antioxidante, anti-inflamatório, reduz colesterol	Folha	Aumenta a pressão arterial	Não deve ser consumido por hipertensos e pessoas que tomam alguma medicação