Biblioteca da Faculdade de Medicina - UFF

  Estudos indicam que exercícios na gravidez ajudam a manter a resistência cardiovascular Como personal trainer, observo o quão essencial é a atividade física durante a gravidez, não apenas para a saúde da mãe, mas também para o bem-estar do bebê. Com base em pesquisas recentes e na minha experiência, estou aqui para compartilhar os benefícios e diretrizes para uma gravidez ativa e saudável. Hoje estou aqui para desmistificar, educar e encorajar o exercício seguro e eficaz para gestantes, sempre com autorização do seu médico. Para gestantes ativas e iniciantes Mulheres que já eram ativas antes da gravidez podem e devem continuar se exercitando, adaptando suas rotinas conforme recomendado por especialistas. Estudos como os publicados pela American College of Obstetricians and Gynecologists sugerem que a continuidade dos exercícios promove uma gestação mais saudável e um parto mais tranquilo. Iniciantes devem optar por exercícios de baixo impacto A hidroginástica, pilates e yoga, por...

A todo o momento surgem novos estudos e teses sobre a saúde das grávidas em meio à pandemia. Muito já se sabe sobre a relação do  coronavírus com este grupo de risco  e, para esclarecer o assunto, o diretor-médico do Vida-Centro de Fertilidade, Paulo Gallo, pontua os mitos e verdades já desvendados. 1. Parto domiciliar é a melhor opção na pandemia MITO - Muitas grávidas acabam optando por essa opção devido ao isolamento social achando que estão mais seguras, porém, não é aconselhável. "É importante que a gestante escolha o parto na maternidade, já que estas instalações, geralmente, estão distantes dos locais de atendimento ao público, e consequentemente, longe dos pacientes com covid-19. Não é aconselhável de forma alguma o parto domiciliar. A gestante precisa de um parto seguro, e isto requer toda a infraestrutura que um hospital oferece: médicos, equipamentos, anestesistas e tudo o que envolve este processo", afirma o médico. 2. O pré-natal pode fica...

Voltar à rotina de atividades físicas após o parto é uma tarefa e tanto. Além do cansaço pelas noites mal dormidas, não ter com quem deixar o bebê é um dos problemas que impedem a mãe de voltar aos treinamentos. Pensando nisso, a Mater Saúde - Clínica Revigore aceita as mamães e seus bebês na aula de pilates pós-parto. — Levar o filho ou não é uma opção de cada mãe. Na aula, fazemos exercícios que proporcionam o fortalecimento da postura e auxilam no retorno ao corpo que tinham antes de engravidar — explica Luana Máximo, fisioterapeuta da Mater Saúde. A nutricionista Renata Vilardi, que faz pilates há cinco anos, voltou à atividade no mês passado, com sua pequena Valentina, de 5 meses. — O abdômen fica mais duro, sinto o braço fortalecido para amamentar. Sinto que esses exercícios têm sido muito bons para a minha lombar. O pilates é relaxante e me acalma. É bom para ser feito antes, durante e depois da gestação — indica Renata. O retorno aos treinamentos deve ser liberado ...

Engravidar faz a mulher cuidar ainda mais de sua saúde, afinal, seu corpo é responsável pela formação de outra pessoa. Inúmeros hormônios femininos circulam pelo organismo da mãe durante a gestação. A oscilação deles pode afetar a visão da mãe. Um dos problemas causados é a instabilidade de grau. — A maior produção de estrógenos faz o corpo reter água e o cristalino do olho ficar mais espesso. Esta produção oscila e, quando cai, desidrata o cristalino. O processo instabiliza o grau dos óculos e lentes de contato — explica o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto do Instituto Penido Burnier. As mudanças de grau são, normalmente sentidas em gestantes que já usam óculos. Por isso, a recomendação é não fazer um par de lentes durante a gravidez. — Normalmente, no começo da gestação o impacto é maior por causa da descarga hormonal. Mas, orientamos que um novo óculos só seja feito depois de terminar o período de amamentação. Para amamentar é preciso produzir outros tipos de hormônios que ...

Kate Middleton deu à luz seu terceiro filho nesta segunda-feira (23). O menino, que ainda não teve o nome divulgado, nasceu às 11h01 por parto normal. Apenas sete horas depois, a duquesa de Cambridge já acenava para a imprensa ao lado do príncipe William com a criança no colo deixando o Hospital St Mary, em Londres. A rapidez com que Kate voltou para casa chama atenção das mães brasileiras, mas não é algo incomum no Reino Unido, seja para membros da realeza, seja para plebeias. Quando não há problema na hora parto, a legislação local estipula que as mulheres já podem receber alta seis horas após dar à luz. No Brasil, uma portaria do Ministério da Saúde diz que o prazo mínimo para liberação após o parto normal sem complicações é de 24 horas. Em caso de cesáreas, o mínimo são 48 horas, mas muitas mulheres acabam ficando por mais tempo no hospital. Para especialistas ouvidos pelo G1, a grande diferença é que no Reino Unido existe a garantia de um serviço de atendimento em casa por um pro...

O bom desenvolvimento de uma criança depende da dieta adotada por seus pais nos anos anteriores à gestação. Ou seja, regimes “detox” adotados apenas pela mãe às vésperas da gravidez têm efeito reduzido sobre a saúde da criança. Essa é conclusão de uma pesquisa britânica publicada pela revista The Lancet, ontem, em uma série de três artigos científicos. Os dados indicam que o consumo de álcool e de cafeína nos anos anteriores afetam a criança. Casos de obesidade ou de má nutrição entre um dos pais também podem levar a potenciais danos genéticos, metabólicos e físicos durante a gestação. Todos esses fatores podem levar a criança a correr maiores riscos, ao longo da vida, de doenças cardiovasculares, alterações metabólicas, baixa imunidade e doenças neurológicas. A principal autora da série, Judith Stephenson, professora de Saúde Sexual e Reprodutiva na University College London, explica os impactos da alimentação dos pais nos anos anteriores à gestação: — É um momento crítico, qua...

A gestação é um período em que a mulher deve, mais do que nunca, cuidar da própria saúde, para garantir o bom desenvolvimento do bebê. Além de consultas mensais com o obstetra, a grávida também deve marcar presença no consultório dentário. Nesse período, a futura mamãe fica mais vulnerável ao surgimento de doenças bucais, como explica Adriana Jettar Ciomei, dentista especializada em endodontia, da Elleven Odontologia. — Nessa fase, elas têm um aumento da vascularização e mudanças hormonais muito intensas. Geralmente há carência de vitamina C e niacina, que possuem propriedades cicatrizantes. Além disso, ocorre uma mudança no hábito alimentar, passando a consumir mais açúcar. Dentre os problemas mais comuns estão a gengivite e a periodontite. Por causa disso, o procedimento padrão na Clínica da Família Helena Besserman Vianna, em Rio das Pedras, é encaminhar a paciente grávida para uma consulta com o dentista assim que a gestação é descoberta. — Na primeira avaliação, identif...

Engravidar requer responsabilidades antes mesmo da concepção do bebê. As mulheres que desejam ser mães, devem ficar de olho em sua carteira de vacinação. Colocá-la em dia antes de iniciar a gestação é a melhor maneira de garantir sua própria saúde e a da criança que está por vir. — É sempre bom checar as vacinas antes de engravidar, principalmente da rubéola, pois ela está associada a muitas malformações fetais graves e inclusive ao aborto — alerta a ginecologista e obstetra Beatrice Nuto Nóbrega. A tríplice viral e a vacina contra a catapora, por exemplo, devem ser tomadas pelo menos três meses antes da gravidez. Por conterem vírus vivos atenuados, elas podem provocar problemas para a saúde da mãe e do bebê. Mas, a mulher deve esperar a gestação iniciar para tomar outras duas vacinas, como explica Isabel Tavares, infectologista do Hospital Caxias D’Or: — São as da gripe e a tríplice bacteriana. Assim, a mãe protege o bebê e a si mesma, já que nesse período ela está com a imunid...

O remédio contra acne isotretinoína, cujo nome comercial é Roacutan, pode provocar malformações em fetos e abortos espontâneos, porém apenas um terço das mulheres que usam o medicamento estão adotando medidas efetivas para evitar a gravidez, dizem pesquisadores canadenses. "Quando eu prescrevi a droga pela primeira vez, nos anos 1980, ficávamos com muito medo do remédio e éramos muito cuidadosos", disse o médico David Henry, do Instituto de Ciências Clínicas Avaliativas, em Toronto, à Reuters. "Temo que um pouco disso se perdeu devido à convivência com o remédio." Vários estudos de diversos países mostraram que as mulheres que tomam isotretinoína não estão cientes, ou simplesmente ignoram, as diretrizes para evitar a gravidez durante o uso da droga. Henry e sua equipe usaram registros de prescrição de 1996 a 2011 para estimar com que frequência ocorria uma gravidez durante e após o tratamento com isotretinoína. Eles também observaram que muitas mulheres toman...