A atual Copa do Mundo de Clubes, realizada nos Estados Unidos, oferece uma pista da importância da hidratação ao longo da prática esportiva. Nas partidas de futebol em que os termômetros ultrapassam os abafados 32°C há paralisação para que os atletas possam beber água. Trata-se de uma forma de permitir que os jogadores se recomponham e possam voltar a campo. Absoluta aliada para atenuar o calor, a água deve ser presença carimbada em todos os esportes, alertam especialistas. Mesmo naqueles dias em que o clima não está tão quente assim. Médicos e nutricionistas afirmam que beber água ao longo do dia e da prática esportiva é essencial para a boa recuperação muscular, a manutenção da temperatura adequada do corpo, além de ter efeito na concentração e no bom desempenho. O endocrinologista e médico do esporte do Instituto Cohen, Clayton Luiz Macedo pede que haja uma atenção especial para evitar episódios de desidratação em crianças e adolescentes. — Temos no cérebro, no hipotálamo, um ...