As descobertas ajudarão a ver "se podemos reverter o envelhecimento de um coração e dos vasos sanguíneos usando a quantidade certa de exercício, na hora certa", explicou Benjamin Levine, um dos autores da pesquisa.
O estudo, publicado no "The Journal of Physiology", avaliou o histórico de 102 participantes ao longo de suas vidas e mediu a rigidez de suas artérias, vasos sanguíneos que carregam sangue a partir dos ventrículos do coração para todas as partes do corpo.
A estrutura de cada uma é como a de um tubo, e, ao longo do envelhecimento, elas tendem a enrijecer, aumentando os ricos de problemas cardíacos.
MAIS EXERCÍCIO, ARTÉRIAS MAIS SAUDÁVEIS
Os pesquisadores americanos descobriram que se exercitar de duas a três vezes por semana - por 30 minutos - ao longo de uma vida leva a artérias de tamanho médio mais "jovens". Por outro lado, pessoas que se exercitam de quatro a cinco vezes por semana têm grandes artérias centrais ainda mais saudáveis, assim como as de tamanho médio.
As artérias mais largas são as que fornecem sangue ao peito e abdômen. As de tamanho médio levam sangue para a cabeça e o pescoço.
Benjamin Levine, um dos autores da pesquisa do Instituto para Exercícios e Medicina Ambiental da Universidade do Texas, afirma: "Esse trabalho é muito empolgante porque nos permite desenvolver programas de exercícios para manter o coração mais jovem e até mesmo voltar no tempo em corações e vasos sanguíneos mais velhos."
A pesquisa não levou em consideração fatores como a dieta e a origem social das pessoas analisadas.
Fonte: Jornal Extra
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